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You deserve to feel good in all areas of your life. We will give you tools to maintain your health and well-being, enjoying every day of your life.

Agricultor en invernadero orgánico mostrando cosecha de ajo fresco certificado.
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¿Qué Significa Realmente un Alimento Orgánico?

Solo los alimentos o productos clasificados como ‘100% orgánico’ y ‘orgánico’ pueden llevar el sello del Departamento de...
May 5, 2025
Mujer mayor rodeada de plantas medicinales en un campo natural, simbolizando los beneficios de los adaptógenos para la salud mental, inmunológica y emocional.
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Adaptogens: Benefits for Stress and Aging

Adaptogens are considered 'small positive stressors that train the body to better withstand future stress.'
April 15, 2025
Omelet con vegetales y ensalada fresca acompañados de pan integral, desayuno saludable para adultos mayores.
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7 Benefits of Breakfast for Older Adults

Eating breakfast regularly keeps your metabolism active, promoting calorie burning. 
March 22, 2025
Hojas frescas de Aloe Vera junto a un frasco con gel de aloe y rebanadas de la planta en un tazón de vidrio, sobre un fondo blanco.
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Aloe Vera Health: Proven Benefits and Therapeutic Uses

Aloe vera compounds are antiviral, antitumor, antibacterial and anti-inflammatory.
February 15, 2025
Un médico con camisa gris conversa sobre los eructos excesivos con un adulto mayor, tocándole el hombro en un gesto de apoyo, en un entorno moderno y luminoso.
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When Are Burps a Problem for Your Health?

Belching is considered normal when it occurs occasionally after eating or drinking as part of the digestive process.
January 7, 2025
Cuatro vasos con bebidas alcohólicas refrescantes para un consumo moderado. Cada vaso está decorado con frutas frescas y hojas de menta. Además de alcohol, las bebidas incluyen combinaciones de cítricos, frutas tropicales y hierbas, sobre una mesa de madera en un entorno natural.
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Risks and Recommendations of Moderate Alcohol Consumption

Alcohol is a substance available in the diet, but it does not meet the definition of a nutrient.
November 9, 2024
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Tazón de requesón bajo en grasa con pasas, acompañado de fresas y rodajas de kiwi, ideal para una merienda saludable en adultos mayores.
Agricultor en invernadero orgánico mostrando cosecha de ajo fresco certificado.
Plato con reloj, cubiertos y manzana que representa el método 16:8 de ayuno intermitente.
Arepas tradicionales puertorriqueñas doradas y crujientes servidas en un canasto artesanal.
Diversas variedades de cebolla —morada, blanca, amarilla y dulce— ricas en compuestos azufrados, flavonoles y fibra prebiótica beneficiosa para la salud.
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