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Bienestar con Ejercicio Equilibrado

Caminar

Incluir actividad física como caminar y ejercicios de resistencia, flexibilidad y salud cardiorrespiratoria es clave para mantener un balance en el bienestar general.

Adulta mayor con expresión de sorpresa y las manos en las mejillas.
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Remedios Caseros para el Hipo: ¿Funcionan Realmente?

Una vez que comienza un episodio de hipo, normalmente ocurre a un ritmo de 40 a 60 eventos...
July 15, 2024
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Lo Que Debes Saber de la Comida Reconfortante

La comida reconfortante produce sensaciones pasajeras a nuestras emociones.
May 28, 2024
Manos plantando hierbas frescas en tierra junto a una variedad de vegetales frescos sobre un mantel y un plato de sopa de vegetales en una mesa de madera.
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Transforma tu Salud con Alimentos ‘De la Finca a la Mesa’

A través de esta iniciativa consumirás alimentos más frescos, de mejor calidad, con mayor contenido nutricional y con...
May 19, 2024
Plato saludable con aguacate a la parrilla, espárragos verdes, pechuga de pollo a la parrilla y semillas de lino, servido en una mesa de piedra gris con una servilleta de lino.
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Los Secretos de las Personas Más Longevas del Mundo

Existen 5 lugares en el mundo cuyo estilo de vida y medio ambiente permite vivir más de 100...
April 14, 2024
Una bolsa de basura llena de desechos de vegetales y comida.
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15 Strategies to Not Waste Food

With food waste we lose water, energy, time, money, effort, soil, nutrition and health.
March 25, 2024
Un hombre calvo, con una amplia sonrisa, mirando directamente a la cámara. Lleva un jersey de cuello alto gris y tirantes marrones con patrón.
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The Best Foods for Hair Loss

La pérdida diaria de cabello no debe exceder los 70-100 cabellos. La situación se complica cuando la pérdida...
August 26, 2023
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Profesional de la salud examinando el ojo de un adulto mayor para detectar posibles signos de cataratas.
Omelet con vegetales y ensalada fresca acompañados de pan integral, desayuno saludable para adultos mayores.
Plato con forma de reloj hecho de vegetales, arroz y un despertador, representando la restricción horaria en las dietas de moda.
Tortilla de claras de huevo con hierbas frescas y cebollín sobre un plato blanco, acompañada de eneldo.
Tazón de madera con sal gruesa y una cuchara sobre una mesa rústica.
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