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Health
Imagen digital que muestra una representación gráfica del sistema circulatorio en la cabeza con un enfoque en el cerebro, que está iluminado en rojo, en un fondo azul oscuro.
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Managing Migraine Without Medications

The onset of a migraine attack can occur after the consumption of specific foods. Modifying certain aspects of your lifestyle reduce the frequency of migraines.
July 29, 20230
Una botella de aceite de coco junto a un coco fresco partido a la mitad y una hoja de palmera en un fondo blanco.
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Regularly Consuming Coconut Oil Causes Inflammation

Coconut oil improves hair health by reducing hair protein loss, but what are your challenges when consuming it?
July 26, 20230
Representación en 3D de un vaso sanguíneo con depósitos de placa que obstruyen parcialmente el flujo, ilustrando el impacto de los altos niveles de triglicéridos.
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Foods with Fats that Raise Triglycerides

Foods with visible and invisible fats increase triglyceride levels.
July 24, 20230
Rodajas de plátano verde (tostones) friéndose en aceite caliente en una sartén negra.
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6 Reasons Not to Reuse Fats When Frying

The toxins produced by reusing fats react with our proteins, enzymes and hormones leading to serious health problems.
July 22, 20230
Una pareja mayor sonriente corriendo de la mano por la playa en un día soleado, mostrando alegría y actividad en la tercera edad.
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4 Types of Physical Activity to Prevent Falls

The autonomy and independence of the elderly depends largely on the physical activity they perform. Also, it contributes to your physical, mental and emotional well-being.
July 13, 20230
Polvo de cúrcuma en un tazón de madera con una cuchara, junto a la raíz de cúrcuma fresca y cortada en una mesa de madera antigua.
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Turmeric Increases Your Natural Defenses

The anti-inflammatory effect of curcumin is not found in any other food ingredient. Absorption increases if taken with black pepper.
July 12, 20230
Un vaso de agua cristalina llenándose con agua de una fuente natural, rodeada de musgo y piedras.
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How Much Water Should You Drink to Avoid Dehydration

Older adults do not perceive thirst the same as when they were young, due to changes in the mechanism that regulates thirst.
July 9, 20230
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My New Stories

Profesional de la salud examinando el ojo de un adulto mayor para detectar posibles signos de cataratas.
Omelet con vegetales y ensalada fresca acompañados de pan integral, desayuno saludable para adultos mayores.
Plato con forma de reloj hecho de vegetales, arroz y un despertador, representando la restricción horaria en las dietas de moda.
Tortilla de claras de huevo con hierbas frescas y cebollín sobre un plato blanco, acompañada de eneldo.
Tazón de madera con sal gruesa y una cuchara sobre una mesa rústica.
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