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Adulto mayor hidratándose con una botella de agua en un gimnasio.
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Es Poco Probable la Intoxicación al Tomar Agua

If your kidneys are working well, it is difficult for them to exceed their water excretory capacity.
January 29, 20240
Manos mezclando una ensalada fresca en un tazón de madera.
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The Best 20 Foods to Hydrate You

Proper hydration in our body allows nutrients to move properly between cells, tissues and organs.
November 17, 20230
Un vaso de agua cristalina llenándose con agua de una fuente natural, rodeada de musgo y piedras.
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How Much Water Should You Drink to Avoid Dehydration

Older adults do not perceive thirst the same as when they were young, due to changes in the mechanism that regulates thirst.
July 9, 20230

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Tazón de requesón bajo en grasa con pasas, acompañado de fresas y rodajas de kiwi, ideal para una merienda saludable en adultos mayores.
Agricultor en invernadero orgánico mostrando cosecha de ajo fresco certificado.
Plato con reloj, cubiertos y manzana que representa el método 16:8 de ayuno intermitente.
Arepas tradicionales puertorriqueñas doradas y crujientes servidas en un canasto artesanal.
Diversas variedades de cebolla —morada, blanca, amarilla y dulce— ricas en compuestos azufrados, flavonoles y fibra prebiótica beneficiosa para la salud.
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