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Plato de sancocho con carne, vegetales y viandas acompañado de arroz blanco y aguacate.
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Una Comida Reconfortante de Puerto Rico: El Sancocho

El Sancocho puertorriqueño es un caldo espeso y aromático, lleno de sabores intensos y texturas variadas.
May 16, 20240
Variedad de frutas deshidratadas exhibidas en un mercado.
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20 Meriendas Irresistibles y Nutritivas con Frutas Deshidratadas

Las frutas deshidratadas son una excelente alternativa para meriendas, ensaladas, yogurt, cereales y batidos.
May 14, 20240
Rollitos de Primavera recién preparados, colocados en un plato blanco, rellenos de coloridas vegetales como zanahorias, lechuga y rábanos, envueltos en papel de arroz translúcido.
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Alimentación Limpia, Para Comer Saludable y Sustentable

La alimentación limpia es una manera de comer saludable y sustentable, sin eliminar ningún grupo de alimentos.
May 11, 20240
Primer plano de brotes de mungo, mostrando detalles de las raíces y los granos verdes germinados.
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Mejora Tu Alimentación con los Germinados

Las semillas germinadas son un grano entero. Es posible germinar casi cualquier semilla.
May 5, 20240
Albóndigas jugosas en salsa de tomate roja servidas en una sartén, ideal para una dieta rica en proteínas.
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6 Excelentes Extensores de Carne Ricos en Proteína

Los extensores de carne son alimentos vegetales ricos en proteínas que se añaden a la carne.
April 28, 20240
Vegetales congelados.
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Frozen Vegetables, Practical and Healthy Solution

Frozen vegetables are an affordable way to consume fiber, antioxidants, vitamins, minerals, and prebiotics.
March 30, 20240
Una bolsa de basura llena de desechos de vegetales y comida.
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15 Strategies to Not Waste Food

With food waste we lose water, energy, time, money, effort, soil, nutrition and health.
March 25, 20240
Cazuela en un plato blanco.
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Casserole, Puerto Rican Pumpkin and Sweet Potato Dessert

The Cazuela was cooked on a wood stove on a banana leaf.
March 2, 20240
Diente de león al viento con semillas dispersándose.
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Foods That Cause Seasonal Allergies

50 to 70% of people with pollen allergies develop seasonal food allergies.
March 1, 20240
Rebanadas de pan de sobre una tabla de madera.
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The Glycemic Index: A Strategy to Lower Sugar

High GI foods quickly increase blood sugar levels.
February 6, 20240
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Profesional de la salud examinando el ojo de un adulto mayor para detectar posibles signos de cataratas.
Omelet con vegetales y ensalada fresca acompañados de pan integral, desayuno saludable para adultos mayores.
Plato con forma de reloj hecho de vegetales, arroz y un despertador, representando la restricción horaria en las dietas de moda.
Tortilla de claras de huevo con hierbas frescas y cebollín sobre un plato blanco, acompañada de eneldo.
Tazón de madera con sal gruesa y una cuchara sobre una mesa rústica.
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