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Cuatro vasos con bebidas alcohólicas refrescantes para un consumo moderado. Cada vaso está decorado con frutas frescas y hojas de menta. Además de alcohol, las bebidas incluyen combinaciones de cítricos, frutas tropicales y hierbas, sobre una mesa de madera en un entorno natural.
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Risks and Recommendations of Moderate Alcohol Consumption

Alcohol is a substance available in the diet, but it does not meet the definition of a nutrient.
November 9, 20240
Vista cercana de una bebida fría en un vaso blanco, lleno de hielo y mavi.
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Maví, a refreshing and traditional drink in Puerto Rico

El Maví se hace hirviendo la corteza de Mauby, con azúcar blanca, azúcar morena y una variedad de especias.
April 20, 20240
Piraguas de colores con el histórico Castillo San Felipe del Morro de fondo.
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Frozen Delight from Puerto Rico, Excellent for the Heat

The Piragüero makes the Piraguas with ice chips that he scrapes with a 'brush' from a block of solid ice.
April 5, 20240
Batido tropical de piña y coco en una copa, adornado con flores y al fondo una piña y coco frescos.
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Piña Colada, The National Drink of Puerto Rico

The Piña Colada will immerse you in an experience of Puerto Rican identity.
March 28, 20240
Vasos de coquito con canela en una mesa festiva.
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Coquito, National Christmas Drink of Puerto Rico

The main ingredients of Coquito are coconut milk, coconut cream, Puerto Rican rum and sweetened condensed milk.
February 23, 20240
Un montón de manzanas rojas y amarillas frescas con variaciones en su coloración, amontonadas en una vista de primer plano.
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6 Benefits of Apple Cider Vinegar

Start by mixing 1 teaspoon of apple cider vinegar to an 8-ounce glass of water. Do not exceed 6 teaspoons daily and always diluted in water.
August 14, 20230

My New Stories

Tazón de requesón bajo en grasa con pasas, acompañado de fresas y rodajas de kiwi, ideal para una merienda saludable en adultos mayores.
Agricultor en invernadero orgánico mostrando cosecha de ajo fresco certificado.
Plato con reloj, cubiertos y manzana que representa el método 16:8 de ayuno intermitente.
Arepas tradicionales puertorriqueñas doradas y crujientes servidas en un canasto artesanal.
Diversas variedades de cebolla —morada, blanca, amarilla y dulce— ricas en compuestos azufrados, flavonoles y fibra prebiótica beneficiosa para la salud.
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