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Tipos, Beneficios y Precauciones del Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente disminuye los niveles de colesterol LDL, reduce la presión arterial y mejora la función cognitiva.

10 Health Benefits of Eating Onions

Onion helps prevent bone loss and increase the body's antioxidant defenses.

Nutritional Strategies to Prevent Cataracts

Cataracts make it difficult for light to pass through the eye and reduce visual acuity. They cause vision loss and deterioration in older adults.

7 Benefits of Breakfast for Older Adults

Eating breakfast regularly keeps your metabolism active, promoting calorie burning. 

13 Warning Signs of Fad Diets

Of the hundreds of fad diets on the market today, most “die” within the first year.

Who Should Take Supplements and Which Ones Are Recommended

For some people, taking supplements is the only way to meet their nutritional needs.

Sweet Cravings: Habit or Dependence? Know the Difference

Si los deseos o antojos de comer algo dulce son muy intensos y frecuentes, podría ser un indicio de dependencia al azúcar.

Levodopa and Protein: Key Recommendations for Parkinson's

La levodopa transita el intestino y la barrera del cerebro utilizando el mismo sistema transportador que los aminoácidos.

Cómo el Desequilibrio de Electrólitos Afecta Tu Salud

Cuando se altera la cantidad de agua en el cuerpo, los niveles de electrólitos se aumentan o disminuyen causando problemas de salud.

El Peligro de Tomar Jugo de Toronja con Medicamentos

La toronja bloquea la enzima clave que descompone muchos medicamentos en el intestino delgado y el hígado.
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My New Stories

Tazón de requesón bajo en grasa con pasas, acompañado de fresas y rodajas de kiwi, ideal para una merienda saludable en adultos mayores.
Agricultor en invernadero orgánico mostrando cosecha de ajo fresco certificado.
Plato con reloj, cubiertos y manzana que representa el método 16:8 de ayuno intermitente.
Arepas tradicionales puertorriqueñas doradas y crujientes servidas en un canasto artesanal.
Diversas variedades de cebolla —morada, blanca, amarilla y dulce— ricas en compuestos azufrados, flavonoles y fibra prebiótica beneficiosa para la salud.
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