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Nutrients
Imagen dividida con cupcakes en la parte superior y donas glaseadas en la inferior.
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Trans Fats, Doubly Troublesome

Trans fats raise bad cholesterol and lower good cholesterol.
January 15, 20240
Vino tinto siendo vertido en una copa contra un fondo claro.
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Resveratrol: A Double-Sided Antioxidant

Resveratrol is the main antioxidant in red wine and has anti-cancer properties discovered in 1997.
January 8, 20240
Olla a presión moderna abierta con un guiso colorido adentro.
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All the Advantages of Cooking in a Pressure Cooker

The pressure cooker preserves the nutrients, nutritional substances, flavors and aromas of the food.
January 2, 20240
Montón de garbanzos cocidos ricos en hierro.
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What to Eat to Increase Iron Absorption

The absorption of iron from plant foods depends on the composition of the food.
December 30, 20230
Hamburguesas crudas sobre una tabla de cortar con vegetales y legumbres en el fondo.
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Advantages and Disadvantages of Consuming Meat Substitutes

The amount of protein in a meat substitute is often similar to that of meat.
December 14, 20230
Variedad de especias y sales en contenedores dispuestos en filas.
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Descubre la Verdad Sobre los Diferentes Tipos de Sal

Most types of salt can be substituted for each other.
December 11, 20230
Estetoscopio sobre un electrocardiograma impreso.
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You Need Potassium to Lower Blood Pressure

Many people have excessive sodium intake and deficient potassium intake.
November 28, 20230
Girasol en plena floración con un cielo azul y nubes de fondo.
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What Happens to Us When We Eat Sunflower Seeds?

Sunflower seeds are rich in chlorogenic acid, an antioxidant and anti-cancer compound.
November 15, 20230
Investigadora sosteniendo una píldora con datos químicos proyectados en el fondo
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Taking Lecithin for Alzheimer's, Parkinson's and Fatigue

Lecithin supplementation appears to be safe and has been used with some effectiveness in the treatment of Alzheimer's and Parkinson's.
November 4, 20230
Profesional de la salud utilizando tecnología avanzada para visualizar la anatomía humana.
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Supplements You Should Not Take Because They Damage the Liver

Excess iron and vitamin A is usually toxic to the liver. Additionally, some herbal supplements may cause liver failure and liver injury.
October 31, 20230
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Profesional de la salud examinando el ojo de un adulto mayor para detectar posibles signos de cataratas.
Omelet con vegetales y ensalada fresca acompañados de pan integral, desayuno saludable para adultos mayores.
Plato con forma de reloj hecho de vegetales, arroz y un despertador, representando la restricción horaria en las dietas de moda.
Tortilla de claras de huevo con hierbas frescas y cebollín sobre un plato blanco, acompañada de eneldo.
Tazón de madera con sal gruesa y una cuchara sobre una mesa rústica.
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