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Health
Puesto de mercado vibrante y colorido lleno de una variedad de verduras frescas como zanahorias, tomates, limas y patatas.
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Essential Anti-Inflammatory Foods at 60+

The combination of foods rich in compounds with anti-inflammatory activity exerts beneficial effects while we age and in diseases associated with inflammation.
August 22, 20230
Un plato de arroz integral perfectamente cocido, presentado en una sartén con un tenedor, sobre un fondo de madera y una servilleta a rayas.
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Brown Rice for the Heart

Regular consumption of brown rice decreases the risk of cardiovascular diseases from 20% to 30%.
August 17, 20230
Dos tazas de café blancas sobre platillos, situadas sobre una mesa redonda en una cafetería acogedora con decoración moderna y asientos de cuero.
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Restaurants Have 'Hidden' Gluten

Knowing which foods might have 'hidden' gluten is crucial for people with celiac disease and those who are sensitive to this protein.
August 15, 20230
Un montón de manzanas rojas y amarillas frescas con variaciones en su coloración, amontonadas en una vista de primer plano.
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6 Benefits of Apple Cider Vinegar

Start by mixing 1 teaspoon of apple cider vinegar to an 8-ounce glass of water. Do not exceed 6 teaspoons daily and always diluted in water.
August 14, 20230
Representación abstracta de un vaso sanguíneo en tonos rojos, ilustrando una textura que puede simbolizar el flujo sanguíneo o las células sanguíneas.
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You Avoid Atherosclerosis with High HDL Cholesterol

HDL is responsible for transporting cholesterol from the tissues to the liver for oxidation or to the intestine for elimination or reabsorption.
August 12, 20230
Imagen conceptual que muestra la fórmula química de la Coenzima Q10 con una representación estilizada de cápsulas doradas con "Q10" escrito en ellas.
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Excellent Benefits of Supplementation with Coenzyme Q10

CoQ10 is a powerful antioxidant that prevents cells from being damaged. Heart cells benefit from supplementation with this nutrient.
August 8, 20230
Dos botes de suplementos nutricionales verdes sobre una mesa, con cápsulas de colágeno derramadas en primer plano y etiquetas de información nutricional visibles en el fondo.
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The Fallacy of Consuming Collagen to Improve Skin

When we take collagen supplements, our intestine breaks them down into amino acids, just like any other protein.
August 6, 20230
Una persona ajustándose una media de compresión en la pierna en un ambiente tranquilo y bien iluminado.
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12 Strategies for Self-Care of Varicose Veins

El 60% de las mujeres y el 40% de los hombres padecen de várices. Generalmente se presentan después de los 30 años de edad.
August 5, 20230
Plato con zanahorias baby y una cabeza de coliflor, presentados sobre un fondo blanco para un aspecto fresco y saludable.
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The Best Strategies to Resolve Constipation

To combat constipation it is important to have fecal volume, retain water in the feces and stimulate intestinal contractions naturally.
August 2, 20230
Un manojo de perejil fresco atado con cuerda y colocado sobre un trozo de tela de arpillera en una superficie oscura.
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Foods that Affect Anticoagulant Treatment

La toronja (fresca o jugo) interfiere con la forma en que el cuerpo maneja los anticoagulantes y los vegetales verdes interfieren con la función de estos medicamentos.
July 31, 20230
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My New Stories

Profesional de la salud examinando el ojo de un adulto mayor para detectar posibles signos de cataratas.
Omelet con vegetales y ensalada fresca acompañados de pan integral, desayuno saludable para adultos mayores.
Plato con forma de reloj hecho de vegetales, arroz y un despertador, representando la restricción horaria en las dietas de moda.
Tortilla de claras de huevo con hierbas frescas y cebollín sobre un plato blanco, acompañada de eneldo.
Tazón de madera con sal gruesa y una cuchara sobre una mesa rústica.
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