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Alimentación consciente:

Estado de Ánimos

Practicar la alimentación intuitiva y comer de manera consciente puede ayudar a prevenir desórdenes alimentarios como la fatorexia y la megarexia, promoviendo una relación más saludable con los alimentos reconfortantes y el comer fuera.

Un apetitoso pastel de chocolate con capas cremosas y decorado con crema batida, colocado en un plato oscuro junto a un tenedor y almendras, capturando un antojo irresistible de algo dulce.
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Antojos Dulces: ¿Hábitos o Dependencia? Conoce la Diferencia

Si los deseos o antojos de comer algo dulce son muy intensos y frecuentes, podría ser un indicio...
February 2, 2025
Primer plano de un plato de guineítos en escabeche con rodajas de zanahoria, pimientos rojos y verdes, adornado con hojas de laurel y perejil fresco.
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Guineítos en Escabeche, Riqueza Gastronómica de Puerto Rico

En Puerto Rico transformamos ingredientes sencillos en preparaciones llenas de sabor y tradición.
November 21, 2024
Pareja de adultos mayores disfrutando de una comida saludable al aire libre, con platos de carne, ensalada y copas de champaña.
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Cómo el Comer Rápido Impacta Tu Salud y Metabolismo

Desde el momento en que comienzas a comer, tu cerebro tarda aproximadamente 20 minutos para enviar señales de...
July 24, 2024
Variedad de comida rápida en cajas, incluyendo pizza, alitas de pollo, hamburguesas, ensaladas, papas fritas, y salsas.
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Guía Práctica para Comer en Restaurantes de Comida Rápida

Es posible consumir alimentos saludables al visitar los restaurantes de comida rápida.
June 24, 2024
Un sándwich Tripleta rebanado por la mitad, mostrando un relleno abundante de carne, papas fritas y salsa, envuelto en papel blanco.
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Un Mundo de Sabores en la Tripleta Puertorriqueña

El sándwich puertorriqueño Tripleta es la máxima culminación de historia, herencia y sabor.
June 18, 2024
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Lo Que Debes Saber de la Comida Reconfortante

La comida reconfortante produce sensaciones pasajeras a nuestras emociones.
May 28, 2024
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Profesional de la salud examinando el ojo de un adulto mayor para detectar posibles signos de cataratas.
Omelet con vegetales y ensalada fresca acompañados de pan integral, desayuno saludable para adultos mayores.
Plato con forma de reloj hecho de vegetales, arroz y un despertador, representando la restricción horaria en las dietas de moda.
Tortilla de claras de huevo con hierbas frescas y cebollín sobre un plato blanco, acompañada de eneldo.
Tazón de madera con sal gruesa y una cuchara sobre una mesa rústica.
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