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Plato de arroz con especias y muslos de pollo asado.
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Intuitive Eating: 6 Recommendations to Achieve It

Intuitive eating is a way of life that focuses on self-care, respect for the body, and well-being beyond weight loss.
October 27, 20230
Una hamburguesa doble con queso, lechuga, tomate y cebolla sobre un fondo oscuro.
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The Portion is Almost Always Larger than the Serving

For certain foods, the serving size and serving size are the same, but for most foods they are not.
October 14, 20230
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Tazón de requesón bajo en grasa con pasas, acompañado de fresas y rodajas de kiwi, ideal para una merienda saludable en adultos mayores.
Agricultor en invernadero orgánico mostrando cosecha de ajo fresco certificado.
Plato con reloj, cubiertos y manzana que representa el método 16:8 de ayuno intermitente.
Arepas tradicionales puertorriqueñas doradas y crujientes servidas en un canasto artesanal.
Diversas variedades de cebolla —morada, blanca, amarilla y dulce— ricas en compuestos azufrados, flavonoles y fibra prebiótica beneficiosa para la salud.
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