Tag

comer

Lo Que Necesitas Saber Para Protegerte De La Fatorexia

La fatorexia afecta a 8 de cada 10 personas con obesidad. Es más común en hombres que en mujeres.

Cómo Comenzar a Comer Consciente

Comer consciente te ayudará a tener mejor peso y evitar problemas de salud.

Alimentación Intuitiva: 6 Recomendaciones para Lograrla

La alimentación intuitiva es una forma de vida que se enfoca en el cuidado personal, el respeto por el cuerpo y el bienestar más allá de la pérdida de peso.

La Porción es Casi Siempre Mayor que la Ración

En ciertos alimentos, el tamaño de la porción y el tamaño de la ración son iguales, pero en la mayoría de los alimentos no.
1 2

Mis últimas publicaciones

Adultos mayores comparten una comida con familiares y amigos en un restaurante mientras un mesero les sirve el plato principal.
Grupo de adultos mayores conversando y sonriendo en una sala; uno de ellos utiliza una silla de ruedas.
Pareja de adultos mayores comparte un desayuno en casa mientras practica una alimentación consciente basada en las señales de hambre y saciedad.
Recipientes con alimentos preparados que ilustran la importancia de utilizar envases aptos para microondas al recalentar alimentos.
Báscula con cinta métrica y manzana que representa la evaluación del índice de masa corporal (IMC) y el peso saludable.