Mi proyecto para tu salud.

Sobre Bienestar60+

Mi nombre es Carmen María Pérez Velázquez. Resido en Puerto Rico desde 1962. Soy Gerontóloga, Nutricionista Dietista Registrada, Especialista en Salud Pública y Catedrática Auxiliar en la Universidad de Puerto Rico (Recintos de Río Piedras y Ciencias Médicas).

Preparación Académica: Tengo un Certificado Graduado en Gerontología (2023), un Doctorado en Salud Pública con especialidad en Determinantes Sociales de la Salud (2017), un Internado en Política Pública (2017), un Internado en Dietética (1992), una Maestría en Ciencias de la Salud en Nutrición (1988) y un Bachillerato en Ciencias en Nutrición y Dietética (1986). Tengo 30 años de experiencia profesional y licencia para ejercer como Nutricionista Dietista en Puerto Rico y en EE. UU.

Antes de ser gerontóloga y especialista en salud pública soy nutricionista dietista. Estudiar nutrición y dietética me permitió combinar mi pasión por ayudar a otros, la ciencia y la comida. Me entusiasma ayudar a la gente a deshacerse de las reglas de la dieta y redescubrir el placer de comer. Mi objetivo es ayudar a mis lectores a fomentar una relación más saludable con la comida y mejorar su bienestar. Siempre he creído en el poder de lo básico para nutrir nuestro cuerpo, mente y espíritu

Mis últimas publicaciones

Pareja de adultos mayores comparte un desayuno en casa mientras practica una alimentación consciente basada en las señales de hambre y saciedad.
Recipientes con alimentos preparados que ilustran la importancia de utilizar envases aptos para microondas al recalentar alimentos.
Báscula con cinta métrica y manzana que representa la evaluación del índice de masa corporal (IMC) y el peso saludable.
Flores amarillas de una planta del género Berberis, una de las principales fuentes naturales de berberina, un compuesto ampliamente estudiado por sus posibles beneficios para la diabetes tipo 2, el colesterol y el hígado graso.
Pareja de adultos mayores disfrutando de un paseo al aire libre en un parque otoñal, un estilo de vida activo y saludable que puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.