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Salud

Cuidar de tu salud es invertir en tu calidad de vida. ¡Juntos, construiremos un camino hacia una vida más sana y feliz!

Hambre y Saciedad: Cómo Reconocer lo que Tu Cuerpo te Dice

La escala asigna valores del 1 al 10: del 1 al 5 representan grados de hambre y del...

¿Es Seguro Calentar Alimentos en Recipientes de Plástico?

Para calentar alimentos, utiliza preferiblemente recipientes de vidrio o de cerámica identificados como aptos para microondas.

Limitaciones del Índice de Masa Corporal en Adultos Mayores

El Índice de Masa Corporal, aunque sigue siendo útil, presenta limitaciones importantes, especialmente en los adultos mayores.

Lo Que Debes Saber Antes de Tomar Berberina

La evidencia más sólida sobre la berberina se centra en la diabetes tipo 2 y resulta prometedora para...

7 Recomendaciones para Reducir el Riesgo de Cáncer

Seguir las recomendaciones de la Sociedad Americana contra el Cáncer puede reducir el riesgo de esta enfermedad.

Tomate – Alimento Sencillo con Grandes Beneficios para Tu Salud

El tomate contribuye a proteger el corazón y el cerebro del daño oxidativo. También ayuda a reducir el...

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Pareja de adultos mayores comparte un desayuno en casa mientras practica una alimentación consciente basada en las señales de hambre y saciedad.
Recipientes con alimentos preparados que ilustran la importancia de utilizar envases aptos para microondas al recalentar alimentos.
Báscula con cinta métrica y manzana que representa la evaluación del índice de masa corporal (IMC) y el peso saludable.
Flores amarillas de una planta del género Berberis, una de las principales fuentes naturales de berberina, un compuesto ampliamente estudiado por sus posibles beneficios para la diabetes tipo 2, el colesterol y el hígado graso.
Pareja de adultos mayores disfrutando de un paseo al aire libre en un parque otoñal, un estilo de vida activo y saludable que puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.