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Un coco partido junto a aceite de coco en una botella de vidrio, un tarro con crema de coco y un frasco de leche sobre un fondo claro.
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Medium Chain Triglycerides (MCTs): What You Should Know

Los MCT favorecen el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino y reducen las bacterias que provocan inflamación.
December 17, 20240
Aceite vegetal vertiéndose de una botella.
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Two Plant Foods That Increase Cholesterol

Saturated fats are found in foods of animal origin with the exception of coconut and palm oil.
February 17, 20240
Imagen dividida con cupcakes en la parte superior y donas glaseadas en la inferior.
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Trans Fats, Doubly Troublesome

Trans fats raise bad cholesterol and lower good cholesterol.
January 15, 20240
Una botella de aceite de coco junto a un coco fresco partido a la mitad y una hoja de palmera en un fondo blanco.
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Regularly Consuming Coconut Oil Causes Inflammation

Coconut oil improves hair health by reducing hair protein loss, but what are your challenges when consuming it?
July 26, 20230
Representación en 3D de un vaso sanguíneo con depósitos de placa que obstruyen parcialmente el flujo, ilustrando el impacto de los altos niveles de triglicéridos.
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Foods with Fats that Raise Triglycerides

Foods with visible and invisible fats increase triglyceride levels.
July 24, 20230
Rodajas de plátano verde (tostones) friéndose en aceite caliente en una sartén negra.
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6 Reasons Not to Reuse Fats When Frying

The toxins produced by reusing fats react with our proteins, enzymes and hormones leading to serious health problems.
July 22, 20230

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Tazón de requesón bajo en grasa con pasas, acompañado de fresas y rodajas de kiwi, ideal para una merienda saludable en adultos mayores.
Agricultor en invernadero orgánico mostrando cosecha de ajo fresco certificado.
Plato con reloj, cubiertos y manzana que representa el método 16:8 de ayuno intermitente.
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Diversas variedades de cebolla —morada, blanca, amarilla y dulce— ricas en compuestos azufrados, flavonoles y fibra prebiótica beneficiosa para la salud.
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