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Bienestar con Ejercicio Equilibrado

Caminar

Incluir actividad física como caminar y ejercicios de resistencia, flexibilidad y salud cardiorrespiratoria es clave para mantener un balance en el bienestar general.

Adulta mayor con expresión de sorpresa y las manos en las mejillas.
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Remedios Caseros para el Hipo: ¿Funcionan Realmente?

Una vez que comienza un episodio de hipo, normalmente ocurre a un ritmo de 40 a 60 eventos...
July 15, 2024
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Lo Que Debes Saber de la Comida Reconfortante

La comida reconfortante produce sensaciones pasajeras a nuestras emociones.
May 28, 2024
Manos plantando hierbas frescas en tierra junto a una variedad de vegetales frescos sobre un mantel y un plato de sopa de vegetales en una mesa de madera.
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Transforma tu Salud con Alimentos ‘De la Finca a la Mesa’

A través de esta iniciativa consumirás alimentos más frescos, de mejor calidad, con mayor contenido nutricional y con...
May 19, 2024
Plato saludable con aguacate a la parrilla, espárragos verdes, pechuga de pollo a la parrilla y semillas de lino, servido en una mesa de piedra gris con una servilleta de lino.
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Los Secretos de las Personas Más Longevas del Mundo

Existen 5 lugares en el mundo cuyo estilo de vida y medio ambiente permite vivir más de 100...
April 14, 2024
Una bolsa de basura llena de desechos de vegetales y comida.
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15 Estrategias Para No Desperdiciar Alimentos

Con el desperdicio de alimentos perdemos agua, energía, tiempo, dinero, esfuerzo, suelo, nutrición y salud.
March 25, 2024
Un hombre calvo, con una amplia sonrisa, mirando directamente a la cámara. Lleva un jersey de cuello alto gris y tirantes marrones con patrón.
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Un yo-yo azul junto a una balanza de peso que indica fluctuaciones, con pequeñas pesas de metal cercanas.
Una mezcla de frutas y vegetales frescos que incluye zanahorias, papayas, pimientos, lechuga, maíz, manzanas, limones, y más, ideal para una dieta saludable.
Juego de utensilios de cocina y ollas de acero inoxidable sobre una encimera de mármol en una cocina moderna.