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El bienestar es un estado completo de salud física, mental y social. Incluye sentirse altamente satisfecho con la vida, socialmente conectado y tener un sentido de propósito con la existencia. Tener bienestar es importante a través de toda la vida, pero adquiere más relevancia en la adultez mayor. Como gerontóloga, nutricionista dietista y profesional de la salud pública entiendo los desafíos que interfieren con el bienestar del adulto mayor.
En este sitio web compartiré información actualizada y basada en evidencia sobre temas de bienestar, salud, nutrición, dieta, alimentos y actividad física dirigida especialmente a los adultos mayores. Sin embargo, si todavía no eres adulto mayor, tendrás también la oportunidad de mejorar tu bienestar con la información que comparto. Nunca es muy temprano para cuidar la salud.
Descargo de responsabilidad. La información compartida por Carmen M. Pérez Velázquez en este sitio web tiene fines educativos. Está destinada a respaldar y no a reemplazar el consejo profesional que recibe de su médico general o especialista. Siempre debe consultar con su médico antes de comenzar un régimen de ejercicios, dieta o tomar suplementos no recetados. También, es importante consultar a su médico si va a comenzar algún programa dirigido a modificar su estilo de vida o a realizar cualquier otro cambio que pueda afectar su tratamiento. La información compartida en este sitio web no debe utilizarse para diagnosticar o tratar ninguna condición de salud. Carmen M. Pérez Velázquez no es responsable de cómo se usa o se implementa la información compartida en esta página web.
