Tostones: Tradición y Celebración Puertorriqueña

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  1. Se cortan las puntas de los plátanos y se hierven con la piel hasta que estén casi cocidos. La mayoría de los puertorriqueños utilizan el método de remojar o marinar los plátanos en agua caliente con sal y ajo durante unos minutos antes de freírlos. Ambos métodos dan como resultado un centro más suave y húmedo con un exterior crujiente.
  2. Se quita la piel y los plátanos se cortan en rodajas. Se pueden cortar a lo ancho o a lo largo. Aunque los círculos a lo ancho son mucho más fáciles de cocinar y comer.
  3. Las rodajas se fríen por cada lado en aceite caliente.
  4. Luego de fritos se aplastan o aplanan con una tostonera. Una tostonera es un utensilio con bisagras hecho específicamente para hacer Tostones. Sin embargo, puedes utilizar cualquier utensilio de cocina con una superficie plana suficientemente grande y algo duro para aplanar las rodajas de plátano.
  5. Las rodajas ya aplanadas se fríen una vez más por ambos lados hasta que estén doradas y crujientes. 

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Soy Gerontóloga, Nutricionista Dietista y Salubrista, apasionada en fomentar una relación saludable con la comida y el bienestar integral.


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