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Alimentación consciente:

Estado de Ánimos

Practicar la alimentación intuitiva y comer de manera consciente puede ayudar a prevenir desórdenes alimentarios como la fatorexia y la megarexia, promoviendo una relación más saludable con los alimentos reconfortantes y el comer fuera.

Plato con reloj, cubiertos y manzana que representa el método 16:8 de ayuno intermitente.
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Tipos, Beneficios y Precauciones del Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente disminuye los niveles de colesterol LDL, reduce la presión arterial y mejora la función cognitiva.
abril 29, 2025
Un apetitoso pastel de chocolate con capas cremosas y decorado con crema batida, colocado en un plato oscuro junto a un tenedor y almendras, capturando un antojo irresistible de algo dulce.
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Antojos Dulces: ¿Hábitos o Dependencia? Conoce la Diferencia

Si los deseos o antojos de comer algo dulce son muy intensos y frecuentes, podría ser un indicio...
febrero 2, 2025
Primer plano de un plato de guineítos en escabeche con rodajas de zanahoria, pimientos rojos y verdes, adornado con hojas de laurel y perejil fresco.
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Guineítos en Escabeche, Riqueza Gastronómica de Puerto Rico

En Puerto Rico transformamos ingredientes sencillos en preparaciones llenas de sabor y tradición.
noviembre 21, 2024
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Cómo el Comer Rápido Impacta Tu Salud y Metabolismo

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julio 24, 2024
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Guía Práctica para Comer en Restaurantes de Comida Rápida

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junio 24, 2024
Un sándwich Tripleta rebanado por la mitad, mostrando un relleno abundante de carne, papas fritas y salsa, envuelto en papel blanco.
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El sándwich puertorriqueño Tripleta es la máxima culminación de historia, herencia y sabor.
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