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Alimentación consciente:

Estado de Ánimos

Practicar la alimentación intuitiva y comer de manera consciente puede ayudar a prevenir desórdenes alimentarios como la fatorexia y la megarexia, promoviendo una relación más saludable con los alimentos reconfortantes y el comer fuera.

Pareja de adultos mayores disfrutando de una comida saludable al aire libre, con platos de carne, ensalada y copas de champaña.
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Cómo el Comer Rápido Impacta Tu Salud y Metabolismo

Desde el momento en que comienzas a comer, tu cerebro tarda aproximadamente 20 minutos para enviar señales de...
July 24, 2024
Variedad de comida rápida en cajas, incluyendo pizza, alitas de pollo, hamburguesas, ensaladas, papas fritas, y salsas.
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Guía Práctica para Comer en Restaurantes de Comida Rápida

Es posible consumir alimentos saludables al visitar los restaurantes de comida rápida.
June 24, 2024
Un sándwich Tripleta rebanado por la mitad, mostrando un relleno abundante de carne, papas fritas y salsa, envuelto en papel blanco.
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Un Mundo de Sabores en la Tripleta Puertorriqueña

El sándwich puertorriqueño Tripleta es la máxima culminación de historia, herencia y sabor.
June 18, 2024
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Lo Que Debes Saber de la Comida Reconfortante

La comida reconfortante produce sensaciones pasajeras a nuestras emociones.
May 28, 2024
Manos plantando hierbas frescas en tierra junto a una variedad de vegetales frescos sobre un mantel y un plato de sopa de vegetales en una mesa de madera.
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Transforma tu Salud con Alimentos ‘De la Finca a la Mesa’

A través de esta iniciativa consumirás alimentos más frescos, de mejor calidad, con mayor contenido nutricional y con...
May 19, 2024
Plato de sancocho con carne, vegetales y viandas acompañado de arroz blanco y aguacate.
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Una Comida Reconfortante de Puerto Rico: El Sancocho

El Sancocho puertorriqueño es un caldo espeso y aromático, lleno de sabores intensos y texturas variadas.
May 16, 2024
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Tubos de sangre junto a una cinta métrica y un estetoscopio sobre un informe médico, representando la relación entre la salud cardiovascular y el peso corporal.
Dos guanimes tradicionales puertorriqueños servidos sobre hojas de plátano.
Un yo-yo azul junto a una balanza de peso que indica fluctuaciones, con pequeñas pesas de metal cercanas.
Una mezcla de frutas y vegetales frescos que incluye zanahorias, papayas, pimientos, lechuga, maíz, manzanas, limones, y más, ideal para una dieta saludable.
Juego de utensilios de cocina y ollas de acero inoxidable sobre una encimera de mármol en una cocina moderna.