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Granola casera derramada de un frasco de vidrio sobre una superficie de madera.
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Ingredientes para una Granola Saludable

La granola es saludable por los nutrientes que proporciona y el nivel de saciedad que aporta.
October 9, 20230
Racimos de jengibre fresco con tallos verdes.
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Jengibre, Una Especia Medicinal Antioxidante

El extracto de jengibre tiene cualidades neuroprotectoras, mejorando la memoria y el aprendizaje.
October 7, 20230
Profesional médico escribiendo en un portapapeles.
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14 Recomendaciones Nutricionales para Tratar la Gastritis

La alimentación adecuada contribuye a sanar el revestimiento del estómago y evita que se desarrolle inflamación o que regrese.
October 2, 20230
Plato con camarones y salchicha, cocinada en una sartén de hierro fundido, listo para servir.
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No Confundas Alergia con Intolerancia

Las alergias a alimentos involucran el sistema inmune y las intolerancias a alimentos solo involucran el sistema digestivo.
September 30, 20230
Filete de pescado a la parrilla servido en un plato blanco, acompañado de vegetales salteados y decorado con tiras de zanahoria y una hoja de cebollín.
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Los Mejores Alimentos para Consumir Omega-3

Los Omega-3 desempeñan un papel fundamental en el desarrollo y funcionamiento del cerebro y en el sistema nervioso central.
September 27, 20230
Canasta de vegetales frescos en un jardín.
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Descubre los Beneficios de la Dieta Alcalina

Con el envejecimiento, se disminuye la función del riñón para regular la relación ácido-base en nuestro organismo. Esta situación junto a la alimentación moderna podría crear problemas de salud.
September 10, 20230
Un montón de berenjenas frescas y maduras con una piel brillante de color púrpura intenso.
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Berenjena: El Alimento que Necesita Tu Cerebro

Los flavonoides de la berenjena mejoran el flujo sanguíneo al cerebro y la transmisión de mensajes entre las células nerviosas.
September 4, 20230
Puesto de mercado vibrante y colorido lleno de una variedad de verduras frescas como zanahorias, tomates, limas y patatas.
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Alimentos Anti-Inflamatorios Esenciales a los 60+

La combinación de alimentos ricos en compuestos con actividad antiinflamatoria ejerce efectos beneficiosos mientras envejecemos y en enfermedades asociadas a la inflamación.
August 22, 20230
Un plato de arroz integral perfectamente cocido, presentado en una sartén con un tenedor, sobre un fondo de madera y una servilleta a rayas.
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Arroz Integral para el Corazón

El consumo regular de arroz integral disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares de 20% a 30%.
August 17, 20230
Representación en 3D de un vaso sanguíneo con depósitos de placa que obstruyen parcialmente el flujo, ilustrando el impacto de los altos niveles de triglicéridos.
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Alimentos con Grasas que Suben los Triglicéridos

Los alimentos con grasas visibles e invisibles aumentan los niveles de triglicéridos.
July 24, 20230
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My New Stories

Juego de utensilios de cocina y ollas de acero inoxidable sobre una encimera de mármol en una cocina moderna.
Una espiral de lazos de varios colores simbolizando distintas causas de concienciación, incluyendo cáncer, salud mental, y otras iniciativas sociales y de salud.
Un plato con varias galletas Cuca marrones, dispuestas en una fila. Las galletas tienen una textura suave y están doradas uniformemente.
Un tarro de vidrio con avena cocida, insectos comestibles, guineo en rodajas, arándanos y granola, sobre una mesa de madera clara.
Un plato saludable con tostadas de pan integral, aguacate en rodajas, guisantes salteados y un huevo escalfado, decorado con cebollín y semillas de chía.