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Qué Comer Para Aumentar la Absorción de Hierro

La absorción del hierro de los alimentos vegetales depende de la composición de la comida.

Suplementos No Debes Tomar Porque Dañan el Hígado

El exceso de hierro y vitamina A suele ser tóxico al hígado. Además, algunos suplementos de hierbas podrían causar fallo hepático y lesiones al hígado.

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Plato con forma de reloj hecho de vegetales, arroz y un despertador, representando la restricción horaria en las dietas de moda.
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Tazón de madera con sal gruesa y una cuchara sobre una mesa rústica.