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Cuida tu corazón y tu salud:

Presión Arterial

Mantener un control adecuado de la presión arterial, reducir el consumo de sodio y adoptar hábitos saludables como bajar de peso y una dieta balanceada son esenciales para prevenir hipertensión y proteger la salud del corazón.

Omelet con vegetales y ensalada fresca acompañados de pan integral, desayuno saludable para adultos mayores.
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Desayunar regularmente mantiene activo el metabolismo, promoviendo la quema de calorías. 
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Tazón de madera con sal gruesa y una cuchara sobre una mesa rústica.
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Yodo, Nutriente Esencial para la Función Mental y Cognitiva

El yodo asegura el funcionamiento neurológico en todas las etapas de la vida.
marzo 2, 2025
Tubos de sangre junto a una cinta métrica y un estetoscopio sobre un informe médico, representando la relación entre la salud cardiovascular y el peso corporal.
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Factores de Riesgo del Síndrome Metabólico

La grasa excesiva acumulada en el abdomen, observada en personas con sobrepeso y obesidad, puede conducir al síndrome...
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Un yo-yo azul junto a una balanza de peso que indica fluctuaciones, con pequeñas pesas de metal cercanas.
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En las dietas yo-yo tu cuerpo empieza a ahorrar lo que puede porque no sabe cuándo volverá la...
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Una espiral de lazos de varios colores simbolizando distintas causas de concienciación, incluyendo cáncer, salud mental, y otras iniciativas sociales y de salud.
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6 Factores Nutricionales que Aumentan el Riesgo de Cáncer

Cuando las células cancerosas se reproducen de forma descontrolada, superan en número a las células sanas y crean...
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Pareja de adultos mayores disfrutando de una comida saludable al aire libre, con platos de carne, ensalada y copas de champaña.
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Cómo el Comer Rápido Impacta Tu Salud y Metabolismo

Desde el momento en que comienzas a comer, tu cerebro tarda aproximadamente 20 minutos para enviar señales de...
julio 24, 2024
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Diversas variedades de cebolla —morada, blanca, amarilla y dulce— ricas en compuestos azufrados, flavonoles y fibra prebiótica beneficiosa para la salud.
Mujer mayor rodeada de plantas medicinales en un campo natural, simbolizando los beneficios de los adaptógenos para la salud mental, inmunológica y emocional.
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