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Dietas
Un coco partido junto a aceite de coco en una botella de vidrio, un tarro con crema de coco y un frasco de leche sobre un fondo claro.
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Triglicéridos de Cadena Media (MCT): Lo Que Debes Saber

Los MCT favorecen el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino y reducen las bacterias que provocan inflamación.
December 17, 20240
Comparación visual de cápsulas blancas de enzimas para el gluten junto a una torre de pancakes con miel goteando.
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Enzimas para el Gluten en la Enfermedad Celíaca

Los suplementos con enzimas para romper el gluten son ineficaces para descomponer los fragmentos completamente.
October 28, 20240
Pasillo de supermercado con estantes llenos de productos ultra-procesados y alimentos empacados en ambos lados.
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Diferencia entre Alimentos Procesados y Ultra-Procesados

Los productos alimenticios ultra-procesados son sabrosos, asequibles, accesibles, convenientes y adictivos.
October 14, 20240
Grupo de adultos mayores realizando ejercicio al aire libre usando bandas de resistencia, mejorando su fuerza y flexibilidad.
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La Suplementación con Creatina Mejora la Masa Muscular

La suplementación con creatina en adultos mayores tiene un impacto positivo en el músculo, beneficia la salud ósea y mejora el proceso cognitivo.
October 10, 20240
Un yo-yo azul junto a una balanza de peso que indica fluctuaciones, con pequeñas pesas de metal cercanas.
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Las Dietas Yo-Yo Aumentan el Riesgo de Enfermedades Crónicas

En las dietas yo-yo tu cuerpo empieza a ahorrar lo que puede porque no sabe cuándo volverá la comida.
September 29, 20240
Un plato saludable con tostadas de pan integral, aguacate en rodajas, guisantes salteados y un huevo escalfado, decorado con cebollín y semillas de chía.
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Las Tres Mejores Dietas para Mantener Tu Salud

Un panel de 43 expertos evaluaron 30 dietas para mantener la salud y seleccionaron las mejores tres.
August 23, 20240
Imagen microscópica de vellosidades intestinales con bacterias beneficiosas flotando entre ellas, representando el equilibrio de la microbiota intestinal.
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Microbiota Intestinal Saludable: Impacto de la Dieta Vegana

La dieta vegana es rica en nutrientes específicos para las bacterias intestinales beneficiosas.
July 28, 20240
Pareja de adultos mayores disfrutando de una comida saludable al aire libre, con platos de carne, ensalada y copas de champaña.
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Cómo el Comer Rápido Impacta Tu Salud y Metabolismo

Desde el momento en que comienzas a comer, tu cerebro tarda aproximadamente 20 minutos para enviar señales de saciedad.
July 24, 20240
Dos cirujanos con mascarillas y gorros quirúrgicos, uno de ellos usando gafas, enfocados en una operación.
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Deficiencias Nutricionales Luego de la Cirugía Bariátrica

En muchas personas las deficiencias nutricionales luego de la cirugía bariátrica no son fáciles de identificar.
July 8, 20240
Una variedad de alimentos frescos y saludables, incluyendo salmón, vegetales, frutas, granos y especias, dispuestos sobre una mesa de madera.
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6 Estrategias Efectivas Para Aumentar el Colesterol Bueno

Una de las estrategias para aumentar los niveles de colesterol bueno es realizar actividad física regularmente.
July 2, 20240
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My New Stories

Un par de zapatillas deportivas negras sostienen una botella de bebida azul, símbolo de hidratación y recuperación luego de una actividad física.
Un coco partido junto a aceite de coco en una botella de vidrio, un tarro con crema de coco y un frasco de leche sobre un fondo claro.
Primer plano de rodajas de toronja fresca con su característico color rosado brillante, deliciosas para hacer jugo de toronja.
Tazón de salsa roja rodeado de pimientos (chiles) frescos rojos y amarillos, ajo, especias y hierbas en un fondo rústico.
Primer plano de dátiles frescos con un brillo natural, mostrando su textura suave y color marrón dorado.