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Dietas
Plato con reloj, cubiertos y manzana que representa el método 16:8 de ayuno intermitente.
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Tipos, Beneficios y Precauciones del Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente disminuye los niveles de colesterol LDL, reduce la presión arterial y mejora la función cognitiva.
abril 29, 20250
Profesional de la salud examinando el ojo de un adulto mayor para detectar posibles signos de cataratas.
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Estrategias Nutricionales para Prevenir las Cataratas

Las cataratas dificultan el paso de la luz en el ojo y disminuyen la agudeza visual. Causan pérdida y deterioro de visión en adultos mayores.
marzo 29, 20250
Plato con forma de reloj hecho de vegetales, arroz y un despertador, representando la restricción horaria en las dietas de moda.
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13 Señales de Advertencia con las Dietas de Moda

De los cientos de dietas de moda que están en el mercado hoy día, la mayoría “mueren” en el primer año.
marzo 15, 20250
Un apetitoso pastel de chocolate con capas cremosas y decorado con crema batida, colocado en un plato oscuro junto a un tenedor y almendras, capturando un antojo irresistible de algo dulce.
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Antojos Dulces: ¿Hábitos o Dependencia? Conoce la Diferencia

Si los deseos o antojos de comer algo dulce son muy intensos y frecuentes, podría ser un indicio de dependencia al azúcar.
febrero 2, 20250
Imagen con la palabra Parkinson, un estetoscopio, pastillas levodopa, un organizador azul de pastillas y un lazo gris sobre una superficie de color verde claro.
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Levodopa y Proteína: Recomendaciones Clave para Parkinson

La levodopa transita el intestino y la barrera del cerebro utilizando el mismo sistema transportador que los aminoácidos.
enero 1, 20250
Un coco partido junto a aceite de coco en una botella de vidrio, un tarro con crema de coco y un frasco de leche sobre un fondo claro.
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Triglicéridos de Cadena Media (MCT): Lo Que Debes Saber

Los MCT favorecen el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino y reducen las bacterias que provocan inflamación.
diciembre 17, 20240
Comparación visual de cápsulas blancas de enzimas para el gluten junto a una torre de pancakes con miel goteando.
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Enzimas para el Gluten en la Enfermedad Celíaca

Los suplementos con enzimas para romper el gluten son ineficaces para descomponer los fragmentos completamente.
octubre 28, 20240
Pasillo de supermercado con estantes llenos de productos ultra-procesados y alimentos empacados en ambos lados.
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Diferencia entre Alimentos Procesados y Ultra-Procesados

Los productos alimenticios ultra-procesados son sabrosos, asequibles, accesibles, convenientes y adictivos.
octubre 14, 20240
Grupo de adultos mayores realizando ejercicio al aire libre usando bandas de resistencia, mejorando su fuerza y flexibilidad.
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La Suplementación con Creatina Mejora la Masa Muscular

La suplementación con creatina en adultos mayores tiene un impacto positivo en el músculo, beneficia la salud ósea y mejora el proceso cognitivo.
octubre 10, 20240
Un yo-yo azul junto a una balanza de peso que indica fluctuaciones, con pequeñas pesas de metal cercanas.
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Las Dietas Yo-Yo Aumentan el Riesgo de Enfermedades Crónicas

En las dietas yo-yo tu cuerpo empieza a ahorrar lo que puede porque no sabe cuándo volverá la comida.
septiembre 29, 20240
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