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El tiburón es un pescado con alto contenido de mercurio.
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Pescados con Alto Contenido en Mercurio que Debes Evitar

La exposición al mercurio puede afectar el sistema neurológico y la función cognitiva en adultos mayores.
noviembre 15, 20240
Primer plano de un filete de pescado a la parrilla, adornado con hierbas frescas y acompañado de vegetales a la parrilla en el fondo.
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¿Es Mejor Comer Pescado Silvestre o de Cultivo?

Los pescados cultivados tienen más contaminantes y menos valor nutricional que los pescados silvestres.
agosto 5, 20240
Filetes de salmón asados ​​aderezados con hierbas y limón.
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El Dorado: Un Alimento Nutricionalmente Denso

3 onzas de Dorado aportan 119 a 173 calorías, 92% de proteína, 8% de grasa, 130mg de Omega 3 y varias vitaminas y minerales.
noviembre 2, 20230
Filete de pescado a la parrilla servido en un plato blanco, acompañado de vegetales salteados y decorado con tiras de zanahoria y una hoja de cebollín.
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Los Mejores Alimentos para Consumir Omega-3

Los Omega-3 desempeñan un papel fundamental en el desarrollo y funcionamiento del cerebro y en el sistema nervioso central.
septiembre 27, 20230

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Agricultor en invernadero orgánico mostrando cosecha de ajo fresco certificado.
Plato con reloj, cubiertos y manzana que representa el método 16:8 de ayuno intermitente.
Arepas tradicionales puertorriqueñas doradas y crujientes servidas en un canasto artesanal.
Diversas variedades de cebolla —morada, blanca, amarilla y dulce— ricas en compuestos azufrados, flavonoles y fibra prebiótica beneficiosa para la salud.
Mujer mayor rodeada de plantas medicinales en un campo natural, simbolizando los beneficios de los adaptógenos para la salud mental, inmunológica y emocional.
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