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Carmen María
Plato de comida con arroz, albóndigas y rodajas de verduras.
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Alimentos que Controlan el pH en Tu Cuerpo

Algunos alimentos producen más componentes ácidos, alterando el pH de nuestro cuerpo.
January 17, 20240
Una mujer mayor con el pelo canoso cerrando los ojos y disfrutando del aroma de unas flores blancas delicadas.
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La Dieta MIND Reduce el Riesgo de Demencia

La dieta MIND tiene un impacto positivo en el cerebro, reduciendo el riesgo de demencia.
January 16, 20240
Imagen dividida con cupcakes en la parte superior y donas glaseadas en la inferior.
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Las Grasas Trans, Doblemente Problemáticas

Las grasas trans suben el colesterol malo y bajan el colesterol bueno.
January 15, 20240
Plato de madera lleno de granos de trigo integral junto a espigas de trigo y una cuchara de madera.
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14 Maneras de Consumir Alimentos de Grano Entero

Modificaciones graduales en tu alimentación conducirán a hábitos saludables y duraderos.
January 13, 20240
Manos partiendo un pan fresco en una mesa de cena.
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Lo Que Debes Saber de los Alimentos Kosher

Las guías kosher reducen el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y colesterol.
January 11, 20240
Vino tinto siendo vertido en una copa contra un fondo claro.
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El Resveratrol: Un Antioxidante con Doble Cara

El resveratrol es el antioxidante principal en el vino tinto y tiene propiedades anticancerígenas descubiertas en 1997.
January 8, 20240
Una variedad de píldoras y cápsulas farmacéuticas derramadas de un frasco sobre un fondo azul.
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Evita el Uso de Laxantes Para Resolver Tu Estreñimiento

Los laxantes menos recomendados para uso frecuente son los estimulantes y los lubricantes.
January 6, 20240
Micrografía de alta resolución de gotas de saliva creando patrones abstractos.
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El Análisis de Tu Saliva Describe Tu Salud Interna

Los componentes de la saliva actúan como un "espejo de la salud del cuerpo".
January 4, 20240
Olla a presión moderna abierta con un guiso colorido adentro.
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Todas las Ventajas de Cocinar en Olla de Presión

La olla de presión preserva los nutrientes, sustancias nutritivas, sabores y aromas de los alimentos.
January 2, 20240
Dos mujeres mayores disfrutando y compartiendo una ensalada juntas.
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10 Recomendaciones Para una Salud Digestiva Óptima

Con una buena salud digestiva aprovechas al máximo los alimentos que comes y proteges tu función inmune.
January 1, 20240
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Tubos de sangre junto a una cinta métrica y un estetoscopio sobre un informe médico, representando la relación entre la salud cardiovascular y el peso corporal.
Dos guanimes tradicionales puertorriqueños servidos sobre hojas de plátano.
Un yo-yo azul junto a una balanza de peso que indica fluctuaciones, con pequeñas pesas de metal cercanas.
Una mezcla de frutas y vegetales frescos que incluye zanahorias, papayas, pimientos, lechuga, maíz, manzanas, limones, y más, ideal para una dieta saludable.
Juego de utensilios de cocina y ollas de acero inoxidable sobre una encimera de mármol en una cocina moderna.