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Dietas
Un plato saludable con tostadas de pan integral, aguacate en rodajas, guisantes salteados y un huevo escalfado, decorado con cebollín y semillas de chía.
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Las Tres Mejores Dietas para Mantener Tu Salud

Un panel de 43 expertos evaluaron 30 dietas para mantener la salud y seleccionaron las mejores tres.
agosto 23, 20240
Imagen microscópica de vellosidades intestinales con bacterias beneficiosas flotando entre ellas, representando el equilibrio de la microbiota intestinal.
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Microbiota Intestinal Saludable: Impacto de la Dieta Vegana

La dieta vegana es rica en nutrientes específicos para las bacterias intestinales beneficiosas.
julio 28, 20240
Pareja de adultos mayores disfrutando de una comida saludable al aire libre, con platos de carne, ensalada y copas de champaña.
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Cómo el Comer Rápido Impacta Tu Salud y Metabolismo

Desde el momento en que comienzas a comer, tu cerebro tarda aproximadamente 20 minutos para enviar señales de saciedad.
julio 24, 20240
Dos cirujanos con mascarillas y gorros quirúrgicos, uno de ellos usando gafas, enfocados en una operación.
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Deficiencias Nutricionales Luego de la Cirugía Bariátrica

En muchas personas las deficiencias nutricionales luego de la cirugía bariátrica no son fáciles de identificar.
julio 8, 20240
Una variedad de alimentos frescos y saludables, incluyendo salmón, vegetales, frutas, granos y especias, dispuestos sobre una mesa de madera.
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6 Estrategias Efectivas Para Aumentar el Colesterol Bueno

Una de las estrategias para aumentar los niveles de colesterol bueno es realizar actividad física regularmente.
julio 2, 20240
Variedad de comida rápida en cajas, incluyendo pizza, alitas de pollo, hamburguesas, ensaladas, papas fritas, y salsas.
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Guía Práctica para Comer en Restaurantes de Comida Rápida

Es posible consumir alimentos saludables al visitar los restaurantes de comida rápida.
junio 24, 20240
Aceite de oliva virgen extra vertido sobre una rebanada de pan.
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8 Razones para Consumir Aceite de Oliva Virgen Extra

El consumo regular de aceite de oliva virgen extra te ofrece 8 beneficios que mejorarán tu salud y calidad de vida.
junio 7, 20240
Rollitos de Primavera recién preparados, colocados en un plato blanco, rellenos de coloridas vegetales como zanahorias, lechuga y rábanos, envueltos en papel de arroz translúcido.
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Alimentación Limpia, Para Comer Saludable y Sustentable

La alimentación limpia es una manera de comer saludable y sustentable, sin eliminar ningún grupo de alimentos.
mayo 11, 20240
Primer plano de brotes de mungo, mostrando detalles de las raíces y los granos verdes germinados.
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Mejora Tu Alimentación con los Germinados

Las semillas germinadas son un grano entero. Es posible germinar casi cualquier semilla.
mayo 5, 20240
Una mujer mayor con joyería elegante, expresando preocupación o dolor de cabeza, con ambas manos en la frente y los ojos cerrados.
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7 Dietas Para Reducir el Dolor de la Fibromialgia

Una forma de aliviar los síntomas de la fibromialgia es siguiendo un patrón de alimentación específico.
abril 17, 20240
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Agricultor en invernadero orgánico mostrando cosecha de ajo fresco certificado.
Plato con reloj, cubiertos y manzana que representa el método 16:8 de ayuno intermitente.
Arepas tradicionales puertorriqueñas doradas y crujientes servidas en un canasto artesanal.
Diversas variedades de cebolla —morada, blanca, amarilla y dulce— ricas en compuestos azufrados, flavonoles y fibra prebiótica beneficiosa para la salud.
Mujer mayor rodeada de plantas medicinales en un campo natural, simbolizando los beneficios de los adaptógenos para la salud mental, inmunológica y emocional.
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