El exceso de hierro y vitamina A suele ser tóxico al hígado. Además, algunos suplementos de hierbas podrían causar fallo hepático y lesiones al hígado.
Entre más polifenoles se consumen, mejor las habilidades cognitivas. Además, promueven la memoria, el aprendizaje y reducen el riesgo de desarrollar demencia.
El suplemento de calcio con la mayor cantidad de calcio elemental es el mejor. Es la verdadera cantidad de calcio en el suplemento y la que el cuerpo realmente absorbe.
