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Bienestar
Persona con un plato de pasta con salsa roja y queso.
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Cómo Comenzar a Comer Consciente

Comer consciente te ayudará a tener mejor peso y evitar problemas de salud.
February 19, 20240
Cuidado de heridas.
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10 Razones por las Que No Sanan Tus Heridas

Las heridas generalmente sanan en 4 a 6 semanas. Las heridas crónicas no logran sanar en este plazo.
February 12, 20240
Adulto mayor hidratándose con una botella de agua en un gimnasio.
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Es Poco Probable la Intoxicación al Tomar Agua

Si tus riñones están trabajando bien, es difícil que sobrepasen la capacidad excretora de agua.
January 29, 20240
Una variedad de píldoras y cápsulas farmacéuticas derramadas de un frasco sobre un fondo azul.
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Evita el Uso de Laxantes Para Resolver Tu Estreñimiento

Los laxantes menos recomendados para uso frecuente son los estimulantes y los lubricantes.
January 6, 20240
Micrografía de alta resolución de gotas de saliva creando patrones abstractos.
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El Análisis de Tu Saliva Describe Tu Salud Interna

Los componentes de la saliva actúan como un "espejo de la salud del cuerpo".
January 4, 20240
Dos mujeres mayores disfrutando y compartiendo una ensalada juntas.
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10 Recomendaciones Para una Salud Digestiva Óptima

Con una buena salud digestiva aprovechas al máximo los alimentos que comes y proteges tu función inmune.
January 1, 20240
Un jarrón con flores blancas en una mesa de madera al lado de una cama.
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9 Recomendaciones Que Debes Seguir Para Dormir Bien

Las bebidas y alimentos que consumes cerca de la hora de acostarte, te afectan el sueño.
December 19, 20230
Una pareja mayor sonriendo mientras se mide la cintura con cintas métricas.
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La Medida de la Cintura Predice tu Riesgo Cardíaco

La circunferencia de la cintura te dice si tienes más grasa abdominal de la necesaria.
November 30, 20230
Pasta de dientes multicolor siendo aplicada a un cepillo de dientes amarillo.
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Alimentos para Evitar las Caries en el Adulto Mayor

La retracción de encías puede causar caries dental. Sin embargo, consumiendo alimentos que previenen las caries y alimentos que no las causan resolvemos la situación.
November 10, 20230
Plato de arroz con especias y muslos de pollo asado.
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Alimentación Intuitiva: 6 Recomendaciones para Lograrla

La alimentación intuitiva es una forma de vida que se enfoca en el cuidado personal, el respeto por el cuerpo y el bienestar más allá de la pérdida de peso.
October 27, 20230
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Retrato de Michael Pollan junto a la portada de su libro En defensa de los alimentos, una obra que promueve una alimentación basada en alimentos frescos y mínimamente procesados.
Plato con una torre de panqueques cubierta con fresas, frambuesas, moras y arándanos, un ejemplo de alimentos que aportan calorías y energía al organismo.
Composición dividida en dos mitades: a la izquierda aparecen varios suplementos dietéticos, como cápsulas, tabletas y cápsulas blandas; a la derecha se observan alimentos como cacao, aceitunas, pistachos y brócoli. La imagen ilustra la relación entre los alimentos, los suplementos y las declaraciones de propiedades saludables.
Sello oficial "USP Verified Dietary Supplement" de la United States Pharmacopeia (USP), utilizado para identificar suplementos dietéticos que han sido verificados por cumplir estándares de calidad, pureza y buenas prácticas de manufactura.
Vista aérea de un tractor aplicando pesticidas entre hileras de cultivos agrícolas verdes. La imagen ilustra el uso de pesticidas en la producción de alimentos y la importancia de adoptar medidas para reducir la exposición a sus residuos.