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Tubos de sangre junto a una cinta métrica y un estetoscopio sobre un informe médico, representando la relación entre la salud cardiovascular y el peso corporal.
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Factores de Riesgo del Síndrome Metabólico

La grasa excesiva acumulada en el abdomen, observada en personas con sobrepeso y obesidad, puede conducir al síndrome metabólico.
October 5, 20240
Un yo-yo azul junto a una balanza de peso que indica fluctuaciones, con pequeñas pesas de metal cercanas.
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Las Dietas Yo-Yo Aumentan el Riesgo de Enfermedades Crónicas

En las dietas yo-yo tu cuerpo empieza a ahorrar lo que puede porque no sabe cuándo volverá la comida.
September 29, 20240
Una variedad de alimentos frescos y saludables, incluyendo salmón, vegetales, frutas, granos y especias, dispuestos sobre una mesa de madera.
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6 Estrategias Efectivas Para Aumentar el Colesterol Bueno

Una de las estrategias para aumentar los niveles de colesterol bueno es realizar actividad física regularmente.
July 2, 20240
Aceite de oliva virgen extra vertido sobre una rebanada de pan.
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8 Razones para Consumir Aceite de Oliva Virgen Extra

El consumo regular de aceite de oliva virgen extra te ofrece 8 beneficios que mejorarán tu salud y calidad de vida.
June 7, 20240
Hombre mayor con sombrero sosteniendo una cesta de verduras frescas.
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Fitoesteroles, Otra Táctica para bajar el Colesterol

Los fitoesteroles evitan que el colesterol pase a la sangre y simplemente se elimina.
February 25, 20240
Granos de café suspendidos en el aire.
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La Información Más Reciente Sobre la Cafeína

La ingesta moderada de cafeína tiene beneficios en la salud humana.
February 10, 20240
Imagen dividida con cupcakes en la parte superior y donas glaseadas en la inferior.
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Las Grasas Trans, Doblemente Problemáticas

Las grasas trans suben el colesterol malo y bajan el colesterol bueno.
January 15, 20240
Vino tinto siendo vertido en una copa contra un fondo claro.
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El Resveratrol: Un Antioxidante con Doble Cara

El resveratrol es el antioxidante principal en el vino tinto y tiene propiedades anticancerígenas descubiertas en 1997.
January 8, 20240
Trozos de chocolate oscuro apilados sobre una superficie con cacao en polvo.
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Entre Más Oscuro el Chocolate, Mejor Para el Corazón

El chocolate oscuro protege contra los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.
December 24, 20230
Una pareja mayor sonriendo mientras se mide la cintura con cintas métricas.
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La Medida de la Cintura Predice tu Riesgo Cardíaco

La circunferencia de la cintura te dice si tienes más grasa abdominal de la necesaria.
November 30, 20230
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Dos guanimes tradicionales puertorriqueños servidos sobre hojas de plátano.
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Una mezcla de frutas y vegetales frescos que incluye zanahorias, papayas, pimientos, lechuga, maíz, manzanas, limones, y más, ideal para una dieta saludable.
Juego de utensilios de cocina y ollas de acero inoxidable sobre una encimera de mármol en una cocina moderna.