Para combatir el estreñimiento es importante tener volumen fecal, retener agua en las heces y estimular las contracciones intestinales de manera natural.
El inicio de un ataque de migraña puede ocurrir después del consumo de alimentos específicos. Modificar ciertos aspectos en el estilo de vida disminuyen la frecuencia de la migraña.
La autonomía e independencia del adulto mayor depende en gran parte de la actividad física que realice. También, contribuye a su bienestar físico, mental y emocional.
