Papel de Aluminio en la Cocina y sus Riesgos

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  1. No deja sabor amargo como el estaño, es menos costoso y más duradero. Originalmente, el estaño se usaba para fabricar el producto, pero impartía un sabor distintivo a los alimentos.
  2. Es resistente y maleable al mismo tiempo. Esto permite mantener la luz, el oxígeno y la humedad lejos de los alimentos. Por lo tanto, ayuda a prolongar la calidad de los alimentos y a almacenarlos de forma segura. 
  3. Su uso como cubierta o como revestimiento de bandejas y sartenes para hornear, facilita la limpieza y mantiene la calidad del equipo. 
  4. El papel de aluminio con un recubrimiento fino, es útil para alimentos pegajosos o con queso. 
  5. Cubrir las carnes, pescado o cortezas de pastel con papel de aluminio ayuda a evitar que se sequen o se doren demasiado. 
  • Estándar – es delgado, se recomienda para envolver o cubrir alimentos más livianos, es excelente a bajas temperaturas.
  • Heavy-Duty – es adecuado para revestir bandejas para hornear, usar con calor moderado y para almacenamiento en congelador. Los alimentos deben cubrirse con una envoltura de plástico o papel para congelar antes de envolverlos con una capa adicional de este tipo de papel de aluminio. Esto evitará alterar el sabor y la textura de los alimentos.
  • Extra Heavy-Duty – esta es la opción más gruesa. Puede soportar altas temperaturas y es ideal para envolver alimentos más pesados, como un gran corte de carne. También es excelente para cubrir parrillas y revestir bandejas para hornear.

Otro estudio publicado en 2019 analizó la posible contaminación de alimentos con aluminio durante la cocción. Los alimentos analizados fueron: salmón, caballa, pechuga de pato, queso Hermelín, tomate, pimiento, dumplings de Carlsbad, asado de cerdo, cuello de cerdo, pechugas de pollo y muslos de pollo. Se cocinaron marinados así como no marinados y todos se hornearon en papel de aluminio. 

Los resultados demostraron un aumento significativo en el contenido de aluminio en todos los alimentos. Los valores más altos se encontraron en el salmón marinado, la caballa marinada y la pechuga de pato marinada.

La migración de aluminio fue mayor a temperaturas superiores a 220°C (428°F), en alimentos ácidos y con alto contenido de sal. Aunque los niveles identificados no fueron alarmantes, el consumo excesivo de alimentos preparados de esta manera podría ser un riesgo para la salud humana. 

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Soy Gerontóloga, Nutricionista Dietista y Salubrista, apasionada en fomentar una relación saludable con la comida y el bienestar integral.


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