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Salud
Una botella de aceite de coco junto a un coco fresco partido a la mitad y una hoja de palmera en un fondo blanco.
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Consumir Regularmente Aceite de Coco Causa Inflamación

El aceite de coco mejora la salud del cabello al reducir la pérdida de proteínas del cabello, pero ¿cuáles son sus retos al consumirlo?
July 26, 20230
Representación en 3D de un vaso sanguíneo con depósitos de placa que obstruyen parcialmente el flujo, ilustrando el impacto de los altos niveles de triglicéridos.
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Alimentos con Grasas que Suben los Triglicéridos

Los alimentos con grasas visibles e invisibles aumentan los niveles de triglicéridos.
July 24, 20230
Rodajas de plátano verde (tostones) friéndose en aceite caliente en una sartén negra.
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6 Razones para No Reusar las Grasas al Freír

Las toxinas que se producen al reusar las grasas reaccionan con nuestras proteínas, enzimas y hormonas conduciendo a graves problemas de salud.
July 22, 20230
Una pareja mayor sonriente corriendo de la mano por la playa en un día soleado, mostrando alegría y actividad en la tercera edad.
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4 Tipos de Actividad Física para Prevenir Caídas

La autonomía e independencia del adulto mayor depende en gran parte de la actividad física que realice. También, contribuye a su bienestar físico, mental y emocional.
July 13, 20230
Polvo de cúrcuma en un tazón de madera con una cuchara, junto a la raíz de cúrcuma fresca y cortada en una mesa de madera antigua.
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La Cúrcuma Aumenta Tus Defensas Naturales

El efecto antiinflamatorio de la curcumina no lo tiene ningún otro ingrediente alimentario. La absorción aumenta si se ingiere con pimienta negra.
July 12, 20230
Un vaso de agua cristalina llenándose con agua de una fuente natural, rodeada de musgo y piedras.
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Cuánta Agua Debes Tomar para No Deshidratarte

Los adultos mayores no perciben la sed igual que cuando eran jóvenes, por los cambios en el mecanismo que regula la sed.
July 9, 20230
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Un par de zapatillas deportivas negras sostienen una botella de bebida azul, símbolo de hidratación y recuperación luego de una actividad física.
Un coco partido junto a aceite de coco en una botella de vidrio, un tarro con crema de coco y un frasco de leche sobre un fondo claro.
Primer plano de rodajas de toronja fresca con su característico color rosado brillante, deliciosas para hacer jugo de toronja.
Tazón de salsa roja rodeado de pimientos (chiles) frescos rojos y amarillos, ajo, especias y hierbas en un fondo rústico.
Primer plano de dátiles frescos con un brillo natural, mostrando su textura suave y color marrón dorado.