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Carmen María

Sarcopenia en Adultos Mayores: Cómo Revertirla de Forma Natural

La sarcopenia se caracteriza por pérdida de peso, debilidad, agotamiento y disminución progresiva de la función física.

Alimentos Inflamatorios, Enemigos Silenciosos en Tu Plato

Los alimentos inflamatorios alteran las respuestas de defensa de nuestro cuerpo, produciendo enfermedad o agravando la que tenemos.

16 Bebidas Dulces sin Azúcar: Opciones Saludables para Bebidas Azucaradas

Es un reto encontrar bebidas deliciosas que no contengan azúcar, y tampoco es fácil dejar de consumir bebidas azucaradas.

Radicales Libres y Envejecimiento, Cómo Puedes Frenarlos

Los antioxidantes neutralizan los radicales libres reduciendo el envejecimiento celular y el riesgo a diversas enfermedades.

Impacto de los Probióticos y Prebióticos en la Salud

Los probióticos y prebióticos contribuyen al manejo de la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico y el peso corporal.

¿Son Seguros los Sustitutos de Sal? Beneficios y Precauciones

Los sustitutos de la sal pueden ser una forma eficaz de ayudar a bajar la presión arterial y combatir las enfermedades cardíacas.

11 Beneficios Demostrados de la Polidextrosa para la Salud

La polidextrosa es una fibra que mejora la función inmunológica intestinal. También ayuda a reducir el colesterol total y el LDL o malo.

Requesón, un alimento excelente para mantener la masa muscular

La proteína que contiene el requesón ayuda a prevenir la pérdida de tejido muscular al envejecer.

¿Qué Significa Realmente un Alimento Orgánico?

Solo los alimentos o productos clasificados como ‘100% orgánico’ y ‘orgánico’ pueden llevar el sello del Departamento de Agricultura (USDA).

Tipos, Beneficios y Precauciones del Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente disminuye los niveles de colesterol LDL, reduce la presión arterial y mejora la función cognitiva.
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Plato de majarete puertorriqueño cremoso servido en un plato blanco, decorado con canela en polvo y una ramita de canela sobre una mesa de madera.
Pareja de adultos mayores sosteniendo bebidas verdes de matcha en un ambiente hogareño y relajado.
Leche de almendra en vaso junto a almendras enteras, ejemplo de bebida vegetal como alternativa no láctea a la leche.
Jarabe de maíz alto en fructosa en frasco, rodeado de mazorcas de maíz, que simboliza el origen del HFCS utilizado en alimentos procesados.